生前何から書く？エンディングノートと遺影写真の準備ガイド

「終活を始めよう」と思っても、何から手をつければいいのか迷ってしまう方は少なくありません。特に、自分の想いを遺す「エンディングノート」や、最期の顔となる「遺影写真」は、後回しにされがちな項目です。

しかし、これらを事前に準備しておくことは、遺される家族にとって最大の助けとなります。悲しみと忙しさの中にいる家族が、あなたの意思を確認できる「道しるべ」になるからです。この記事では、後悔しないために今すぐ始められる終活の5ステップを、初心者の方にも分かりやすく解説します。

ステップ1：エンディングノート、まずは「書けるところ」から

エンディングノートは、遺言書のように法的な効力はありませんが、家族が判断に迷ったときに一番頼りにするものです。最初から完璧を目指すと挫折しやすいため、まずは以下の3点から書き始めてみましょう。

「延命治療を希望するか」「介護が必要になったとき、どこで過ごしたいか」など、本人の意思が尊重されるべき重要な項目です。

預貯金、不動産、保険、有価証券のほか、最近では「デジタル遺品（SNSのアカウントやネット銀行）」の情報も重要です。口座番号や暗号資産の有無をメモしておくだけで、遺族の事務手続きが劇的にスムーズになります。

普段は照れくさくて言えない感謝の言葉を綴りましょう。これが家族にとって、何よりの形見となります。

葬儀の準備で遺族が最も困るのが、遺影写真の選定です。急いでスナップ写真から探すと、ピントが合っていなかったり、表情が硬かったりすることがあります。

自分らしい表情： 無理に正装した写真よりも、普段のあなたらしい笑顔の写真が好まれます。
ピントと解像度： 集合写真の引き伸ばしは画質が荒くなるため、なるべく大きく写っているものを選びましょう。
生前遺影撮影のすすめ： 最近では、お気に入りのおしゃれをしてプロのカメラマンに撮影してもらう方も増えています。納得のいく1枚を用意しておくことで、安心感が生まれます。

自分がどのような形で送られたいかを整理しましょう。

希望するスタイルが決まったら、エンディングノートに記すとともに、信頼できる葬儀社を見つけて「生前相談」をしておくのが理想的です。

いざというとき、家族は「誰に連絡すればいいのか」と頭を抱えます。

親戚、友人、仕事仲間、趣味の集まりなど、連絡してほしい人の名前、電話番号、住所をリスト化しておきましょう。年賀状の整理を兼ねて行うとスムーズです。

モノの整理は、体力と気力があるうちに少しずつ進めるのがコツです。

身の回りがスッキリすることで、これからの人生をより身軽に楽しむことができるようになります。

終活は、決して「死」への準備ではありません。これまでの人生を振り返り、大切な人たちとの絆を再確認し、これからをどう過ごすかを考える前向きな活動です。

まずはこの2点から始めてみませんか？あなたの意思が明確になることで、家族には「安心」を、あなた自身には「心のゆとり」をもたらしてくれるはずです。