「女医の仕事と夫婦関係」をうまく両立！多忙な日々を乗り越える3つの秘訣

「医師の仕事と家庭、両立できるのかな…」

医学部を卒業し、医師としてキャリアをスタートさせた女性の多くが、仕事と私生活、特にパートナーとの関係について、漠然とした不安を抱えるのではないでしょうか。

長時間労働や不規則な勤務、常に命と向き合うプレッシャーなど、医師という職業は、他の仕事にはない特有の難しさがあります。

しかし、多くの女医が、多忙な日々の中でも、パートナーと良好な関係を築き、充実した人生を送っています。

今回は、そんな彼女たちが実践している、仕事と夫婦関係をうまく両立させるための3つの秘訣を、分かりやすくご紹介します。

秘訣1：パートナーと「仕事」を共有する

パートナーに、自分の仕事への理解を深めてもらうことが、良好な関係を築くための第一歩です。

仕事の大変さを正直に話す
- 医師の仕事の大変さ、命と向き合う責任の重さ、日々のストレスなど、ネガティブな側面も正直に話してみましょう。
- 「愚痴をこぼす」のではなく、「こんな大変な仕事も、あなたと一緒なら頑張れる」という気持ちで伝えるのがポイントです。
仕事のやりがいや楽しさを伝える
- 逆に、仕事のやりがいや、患者さんからの感謝の言葉など、ポジティブな側面も共有することで、パートナーはあなたの仕事を心から応援してくれるようになります。

多忙な医師にとって、パートナーと一緒に過ごす時間を長く確保するのは難しいかもしれません。だからこそ、「時間の量」ではなく、**「時間の質」**を高める工夫をしましょう。

一緒に過ごす時間を「非日常」に
- 休日が合わなくても、月に一度は二人でゆっくり食事をしたり、近場の温泉に出かけたりするなど、少しだけ「非日常」を演出することで、マンネリ化を防げます。
家事を「分担」ではなく「共同作業」に
- 家事を単なる「分担」と捉えるのではなく、二人で協力して行う**「共同作業」**と捉えましょう。
- 「料理は得意だから私が作るね」「じゃあ、後片付けは僕がやるよ」と、お互いの得意なことや無理のない範囲で、協力し合う体制を築くことが大切です。

夫婦関係を長続きさせるためには、お互いが精神的に自立していることが不可欠です。

相手の趣味や時間を尊重する
- 自分の仕事が忙しいからといって、パートナーの趣味や時間を奪わないようにしましょう。
- お互いが自分の時間を大切にすることで、ストレスが溜まりにくく、二人の関係も良好に保たれます。
感謝の気持ちを言葉で伝える
- どんなに忙しくても、「いつもありがとう」「助かっているよ」など、感謝の気持ちを言葉で伝えることを忘れないようにしましょう。
- 感謝の言葉は、二人の関係をより強固なものにしてくれます。

医師という職業は、確かに多くの時間とエネルギーを要します。しかし、それは夫婦関係を諦める理由にはなりません。

仕事と家庭の両立は、決して一人で頑張ることではありません。

「二人の関係」を「共同経営」するという意識を持つことで、多忙な日々の中でも、パートナーと協力し合い、お互いを高め合える、素晴らしい関係を築くことができます。