横顔のほうれい線が気になる？原因と改善方法を徹底解説！
「正面は気にならないのに、横顔のほうれい線が目立つ…」
そんな悩みを抱えていませんか？
横顔の印象は意外と重要で、ほうれい線が深く見えると老けた印象を与えてしまいます。
この記事では、横顔のほうれい線が目立つ原因と、その改善方法を詳しく解説します！
横顔のほうれい線が目立つ原因
1. 頬のたるみ
加齢や生活習慣によって頬の皮膚が下がると、ほうれい線が深くなります。
特に、頬のボリュームが減ると横顔のラインが崩れやすくなる ため、影ができやすいです。
2. 骨格の影響
面長の人や頬骨が高い人は、もともとほうれい線がくっきりしやすい傾向にあります。
特に、横から見たときに頬と口元の高さに差があると影ができやすい ため、ほうれい線が強調されてしまいます。
3. 表情のクセ
・口角を下げる表情が多い
・無表情でいる時間が長い
・片側ばかりで噛むクセがある
➡ これらのクセがあると、筋肉が衰えてほうれい線が目立ちやすくなります。
4. 皮膚のハリ不足
加齢とともにコラーゲンやヒアルロン酸が減少し、皮膚が薄くなるとほうれい線が深くなります。
特に横顔では、光の当たり方によってシワやたるみが強調されることも。
横顔のほうれい線を改善する方法
1. 表情筋を鍛えるエクササイズ
ほうれい線は、顔の筋肉を鍛えることで改善が期待できます。
✅ 頬のリフトアップエクササイズ
- 口を大きく「あ」「い」「う」「え」「お」と動かす
- これを1日30回 繰り返す
✅ ベロ回し運動（口の中で舌を回す）
- 舌で歯茎をなぞるように、口の中をぐるりと回す
- 右回り10回・左回り10回を1セット
- 1日3セットを目安に行う
💡 ポイント:
エクササイズを継続することで、頬のたるみを防ぎ、ほうれい線の予防・改善につながります。
2. スキンケアでハリをアップ
ほうれい線対策には、肌のハリを保つケアも重要です。
✅ レチノール配合のスキンケア → コラーゲン生成を促進
✅ ヒアルロン酸入りの美容液 → 肌の水分量をアップ
✅ ビタミンC誘導体 → 肌のハリをサポート
💡 ポイント:
保湿+エイジングケアを意識することで、横顔のほうれい線が目立ちにくくなります。
3. 姿勢を改善する
猫背やスマホの見過ぎは、顔のたるみを引き起こします。
➡ 背筋を伸ばし、正しい姿勢をキープすることが、横顔のたるみ予防につながります。
✅ デスクワークの姿勢を見直す
✅ スマホは目線の高さで持つ
✅ 首のストレッチを取り入れる
4. ヒアルロン酸注入で手軽に改善！
「即効性のある方法が知りたい！」という方には、ヒアルロン酸注入がおすすめ。
ヒアルロン酸注入のメリット
✅ 施術直後から効果を実感
✅ ダウンタイムがほぼない
✅ 自然な仕上がりに調整可能
💡 1ccのヒアルロン酸で片側のほうれい線を改善できる ことが多いですが、必要な量は個人差があります。
➡ 「どのくらいの量が必要？」と気になる場合は、美容クリニックでカウンセリングを受けてみるのが良いでしょう。
まとめ｜横顔のほうれい線をスッキリ改善！
✅ ほうれい線が目立つ原因
・頬のたるみ
・骨格の影響
・表情のクセ
・皮膚のハリ不足
✅ 改善方法
・表情筋エクササイズ
・スキンケアでハリをアップ
・正しい姿勢を意識する
・ヒアルロン酸注入で即効ケア
横顔の印象を若々しく保つために、毎日のケアを続けることが大切！
「ほうれい線が気になる…」という方は、ぜひ今日から対策を始めてみましょう！